饭后5件事伤害健康

饭后5件事伤害健康_

凶手1. 饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分被大量吸收，伤害肝脏、大脑及心脏血管，引发这些方面的疾病。

凶手2. 饭后洗澡

民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

凶手3. 饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下落，逼迫胃部下垂。久而久之，就会患上真的胃下垂。

凶手4. 饭后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时候唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引发消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

凶手5. 饭后开车

司机饭后立即开车容易产生车祸。这是由于饭后胃肠对食品的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而致使操作失误。