睡前喝水避免脑血栓

睡前喝水避免脑血栓_

脑血栓是老年人的一种常见病，它的产生不但同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上避免脑血栓。

脑血栓的病发时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的产生有一定关系。人的血液粘度在一天当中不停地变化着，并有自己一定的规律4点至8点血粘度最高，以后逐步下降，至清晨到达最低点，以后再逐步回升，至早晨再次到达峰值。

所以，人们在深夜入眠前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升，反而有所下落。医学界也普遍认为，晚上饮水的确可以下降血粘度，维持血流通畅，避免血栓形成。

固然，脑血栓产生的缘由是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但最少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的产生会起到一定的作用。

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