回归美腹“铲平”胃凸全记录

想要收腹，那就要具体问题具体分析，先看看你自己是胃凸一族，还是小“腹”婆。你是胃凸一族吗？一吃饱饭就会明显感到胃胀气，上腹部总是不平整，从侧面看起来就像是有两对胸部。想要丰胸的大有人在，但多对乳房应该没人爱吧！赶快找出造成你胃凸的凶手，解决令人尴尬的一双假奶。　　胃凸 全记录　　千万不要以为只有胖的人才会胃凸，脂肪太多或太少都是造成胃凸的原因。分清楚你的胃凸成因，找出让你胃凸元凶，对症下药才是抚平胃凸之道。　　胖胖胃凸　　顾名思义就是你的脂肪太多啰！全面性的肥胖，当然连上腹部也逃不过脂肪的侵略。　　●检测重点：BMI值超过标准，全身上下都肉肉的。　　KO方针→ 首先要做的就是饮食控制，再配合有氧运动，像是游泳、慢跑、跳绳。..等。全面性地降低你的脂肪率，再做雕塑运动，搭配上穴道的按摩，绝对可以解决你的胃凸啰！　　瘦瘦胃凸　　腹部的脂肪太少，使内脏器官没受到充分的保护，而导致胃下垂，产生消化不良和便秘的不良影响，是你胃凸的主因。　　●检测重点：BMI值虽然低于标准，上腹部却老是凸凸的。　　KO方针→ 除了要补充足够的营养外，也可藉由中药来补身。腹部肌肉是平常较少运动到的部位，想要漂亮的腹部曲线，一定要勤做运动，加强腹部肌肉的结实。